STYLE:
unsupported (I carried all nutrition from the start, I only drank once from a water source during the ascent to Kösseine, I met no one on the way besides other hikers I don't know, I sent two messages with my phone to inform others about my progress).
*wasn’t able to take pictures of some summits due to phone issues, more details in report.
NUTRITION:
3.0L Wasser, 3x powerbar gel, 3x Maurten CAF100, 2x Maurten GEL100, 2x Genuss Plus Riegel, 100g Maltodextrin, 100g Isostar Hydrate Mix, Pizza Gebäck
GEAR:
Garmin Fenix 6Pro, HOKA mafate speed 4, cap, buff, gloves, running tights, Long Sleeve, additional long sleeve as back up, rain jacket, first aid kit, Salomon S/Lab 8L Pack, iPhone 11 (with komoot for detailed navigation)
REPORT:
Auto bei der Alten Vorsuchhütte geparkt und um 8:53 Uhr losgelaufen, im leichten Nebel die Piste hinauf, um 9:03 Uhr oben auf der Schönburgwarte (Kornberg) angekommen, sehr nebelig, um 10:02 Uhr oben auf der Aussichtsplattform am Epprechtstein, zügig weiter Richtung Waldstein, kurzer Stop um Flasche zu wechseln, Sturz auf felsigen Stück, Knie und Hände offen, einige hundert Meter am Humpeln, geht dann aber doch, kurze Pinkelpause, oben auf der Schüssel (Waldstein) um 10:46 Uhr, zügiger downhill Richtung Weißenstadt, erste warme Sonnenstrahlen, Richtung Rudolfstein, kurz vorm Gipfel falsch abgebogen, oben am Aussichtspunkt um 11:40 Uhr, bin komplett durchgeschwitzt, Handy kommt mit der Nässe nicht klar und versucht sich in der Tasche zu entsperren was dazu führt, dass es immer wieder für einige Minuten gesperrt ist.. oben am Aussichtspunkt Flaschen gewechselt, kurz darauf ein kurzes Stück verlaufen, ein paar Minuten verloren, auf dem Backöfele (Schneeberg) um 12:10 Uhr, weiter Richtung Nußhardt, um 12:23 Uhr ist der Gipfel erreicht. Schneller downhill nach Karches, leichter Hunger, esse im Anstieg ein Teil des Pizza Gebäcks, um 13:06 Uhr oben am Asenturm (Ochsenkopf), sonnig, viel los, kurzes Anstehen am Turm, rauf wie runter, Telefon wieder gesperrt, kann keine Bilder machen (siehe Screenshots)… versuche Zeit gut zu machen im Downhill bis zum Seehaus Parkplatz, spüre langsam meine Beine, erstes Gel mit Koffein, zügig laufend zum Seehaus hoch, die Platte um 13:58 Uhr erklommen, schneller downhill bis zum Silberhaus Parkplatz, Anstieg zur Hohen Matze schmerz, versuche trotzdem so viel es geht zu laufen, Kraxelei zum Gipfelkreuz 14:32 Uhr, Magen beginnt zu schmerzen, aber geht noch, zu viele Gels und anderes Zuckerzeug, wieder kein Foto, Handy dismal für 2,5 Stunden gesperrt… schneller downhill auf Forstweg, der letzter großer Anstieg offenbart sich, Spüre die Erschöpfung, versuche so gut es gut durchzupushen, nicht mehr lange, zäher aber zügiger Anstieg, kurzes Abkühlung und einen Schluck von der Quelle am letzten Stück des Anstiegs, kurz hoch zum Kösseine Turm um 15:05 Uhr, wieder kein Bild wegen Handy-Sperrung, werde langsamer verliere Zeit, Großer Haberstein um 15:21 Uhr, mache Tempo, 15:28 Uhr am Burgstein Felsen, downhill Sprint auf Forststraße, will unter 6:45:00 bleiben, 15:38 Uhr am Denkmal an der Luisenburg.
LEFT OVERS:
1/2 Pizza Gebäck