RheinBurgenWeg
Schon lange wollte ich diese Strecke nonstop laufen. Am Samstag den 20.06.2020 bin ich um 6:00 am Rolandsbogen gestartet. Das Wetter war mit 24 Grad, bewölkt ideal. Nach ca. 50 km hatte ich den ersten Support. Dieser Streckenabschnitt hat schöne Ausblicke auf das untere Mittelrheintal und ist gut beschildert. Auf dem nächsten 25 km hat mich ein Freund begleitet. Der Abschnitt geht über die Felder und ist weniger spektakulär. An der Mosel bietet sich wieder ein schöner Ausblick bevor der Fluss bei Koblenz überquert wird. Im Anschluss geht es durch den Koblenzer Stadtwald. Hier hatte ich nach ca. 92 km den 2. Support. Es folgte eine warme Mittsommernacht mit einem leichten Streckenabschnitt. In Boppard bei ca. 116 km folgte der 3. Support. Ab Bad Salzig wird der RheinBurgenWeg technischer und die uphills steiler. Auf diesem Abschnitt muss man mehr Zeit einplanen. Den 4. Support hatte ich in Oberwesel, ab hier wurde ich von zwei Mitläufern für die nächsten 15 km. Es folgte ein Streckenabschnitt mit schönen Tälern. Die letzten 15 km hatte ich nochmal Begleitung. Für den finalen downhill musste ich die Stirnlampe noch einmal aufsetzen.
Fazit:
- Eine sehr schöne Strecke.
- Die Wasserversorgung sollte gut geplant sein, insbesondere bei hohen Temperaturen.
- Zwischen Bad Salzig und Oberwesel sind die Höhenmeter stark komprimiert und kosten viel Energie.
- Wasseraufnahme geht ganz gut bei den Friedhöfen, man sollte jede Möglichkeit nutzen.
- Verpflegung und Flüssigkeit: ca. 8l Wasser, 1,5 l Cola, 4 Bier, 3 alkoholfreie Radler, 3 alkoholfreie Weizen, 12 Gels, 4 Brötchen, 20 Salamisticks, 1 Stück Kuchen und jede Menge Käsewürfel :)