Unsupported FKT
I ran the whole course alone and always kept following the given gpx track. Two times I refilled water at openly accessible sources, otherwise I carried all my supplies with me.
Wetter: wunderschöner, leicht bewölkter Herbsttag, 10 Grad, trocken
Gepäck: Extrajacke, 0.5-0.75 l Isodrink, 4 Gels, 3 Müsliriegel, 2 Knoppers, 1 Mannerwaffel
Mein längster Lauf bisher. Danke für die anspornenden vorgelegten Zeiten. 😉 Der Trail ist wirklich sehr schön, vergleichbar mit dem Albsteig. Ich habe mich kein einziges Mal verlaufen. Lediglich in Mühlheim ist eine kleine fehlerhafte Schleife im Track enthalten.
Nach dem Start in Gosheim hat man 2 ordentliche Anstiege zu überwinden, danach folgt die Strecke der Traufkante mit fantastischen Weitblicken. Bis Mühlheim sind keine größeren Steigungen mehr zu überwinden. Die ersten 35 km waren super locker für mich, was mich dazu verleitet hat etwas zu überpacen. Ab dann folgen 3 größere Anstiege, bei denen ich das Tempo dann deutlich rausgenommen habe, um am Ende nicht einzubrechen. Ab km 50 waren die Beine sehr hart und die Energie ließ stark nach. Deshalb waren die letzten, traillastigen und eigentlich sehr schönen km bis nach Beuron für mich nur noch mäßig genießbar und eher im Schneckentempo.