FKT: Jerome Lammer - Volcán Barú (Panama) - 2024-03-12

Athletes
Route variation
up & down
Multi-sport
No
Gender category
Male
Style
Unsupported
Start date
Finish date
Total time
4h 39m 31s
GPS track(s)
Photos
Report

Je suis parti seul de bonne heure, avec ma frontale Petzl Swift  RL. 

J'avais 2L de Powerade + 1L d'eau, et beaucoup de collations (barres, jujubes, bananes)

J'ai marché vite dans la montée, puis couru une bonne partie de la descente.