ik heb afgelopen vrijdag het rode Extratrail parcours gelopen in Malmédy. Ik had een liter water, een halve liter sportdrank en in totaal 6 repen en gels mee en heb onderweg niets anders gegeten of gedronken. Ik heb ingepikt op de lus aan de Ermitage van Bernister, vlakbij Ferme Libert. Op het eerste stuk, tot Malmédy, week de bewegwijzerde route over een 200 à 300 meter lichtjes af van de gpx-track en ik heb dan ook de pijlen gevolgd want de route van de track was nu bebouwd.
Mooi parcours, maar wel zwaarder dan ik verwacht had doordat er nog vrij veel sneeuw en ijs lag op de hogere gedeeltes van de omloop. Verder ook diepe modder en paden die nu dienst deden als beek, dit was zeker een winterversie. In gunstiger omstandigheden had er zeker een snellere tijd in gezeten maar ik heb er wel van genoten!