FKT: Matthias Krah - Rheingauer Klostersteig (Germany) - 2020-06-20

Athletes
Gender category
Male
Route variation
Standard Point-Point
Multi-sport
No
Style
Unsupported
Start date
Finish date
Total time
2h 17m 34s
Photos
Report

Dass es knapp wird, dachte ich mir bereits nach der starken Zeit von Markus Heidl und Johannes Licht auf dem Rheingauer Klostersteig. Mit 2:17:34 konnte ich die Zeit der beiden um den Wimpernschlag von 35 Sekunden unterbieten und so eine neue fastest known time setzen.

Nach langer Zeit hat sich das mal wieder nach ner richtigen Rennbelastung angefühlt .

Markus hatte auf seinem Blog geschrieben, dass sie 24 Minuten hinauf zur Hellgarter Zange gebraucht hatten. Eine erste Marke, unter der ich knapp drunter bleiben konnte. Die Downhills ließ ich es laufen (Strava Segmente für Details ). Aber wohl etwas zu sehr, denn meine Beine waren dann doch ganz schöner Matsch.

Bei Kilometer 13 dann versehentlich die Straße genommen, anstelle des Feldwegs nebendran. Die einzig richtige Entscheidung getroffen und die 100 Meter zurück und die offizielle Route nochmal gelaufen. Bis zum letzten Kilometer war mir nicht sicher, die 2:18:09 unterbieten zu können.

Dann noch ein kurzer Schock: 50 Meter vorm Ziel in den Innenhof des Klosters abgebogen. Kehrtwende, nochmal Gas geben und geschafft

https://www.facebook.com/matthias.krah/posts/3326870404024956?notif_id=…