English:
I am Noa Ohms, and this Saturday, March 30th, I set a new record on the GR75, the famous loop around Paris, covering 53km in 3h45min3s, running at an average pace of 4:14/km. I got lost a couple of times and faced many challenges along the way, but with the help of my friends, I managed to get back on track.
Our plan was well-coordinated: Antoine led on the bike, clearing the path to prevent any obstacles. Max, equipped with multiple GPS devices on his bike, always ensured we were heading in the right direction. Christian joined me for the last 13km, pacing me while running, all of which was captured by Teddy, our videographer. We started at 9:55, with a light rain that soon stopped.
It was a team effort. We faced many amusing situations, like slipping in the mud in Boulogne, but we never gave up! One of the biggest challenges of this route was staying aware of our surroundings; I couldn't just run on autopilot.
For nutrition, at 8:00, I had a rice ball with tomatoes, and during the run, I used TA gels and drank powered and coke.
I had heard about the GR75 from Mathieu Blanchard and asked help from Antoine Clément, who told me the difficulties I would face.
I wish good luck to anyone attempting this loop, and I must thank my friends for for helping me out:)
Français:
Je m'appelle Noa Ohms, et ce samedi 30 mars, j'ai établi un nouveau record sur le GR75, la célèbre boucle autour de Paris, en couvrant 53km en 3h45min3s, courant à une allure moyenne de 4:14/km. Je me suis perdu quelques fois et j'ai rencontré de nombreux défis en cours de route, mais avec l'aide de mes amis, j'ai réussi à me remettre sur le bon chemin.
Notre plan était bien coordonné : Antoine menait à vélo, dégageant le chemin pour éviter tout obstacle. Max, équipé de plusieurs dispositifs GPS sur son vélo, s'assurait toujours que nous allions dans la bonne direction. Christian m'a rejoint pour les 13 derniers km, me donnant le rythme en courant, le tout capturé par Teddy, notre vidéaste. Nous avons commencé à 9h55, sous une légère pluie qui a rapidement cessé.
C'était un effort d'équipe. Nous avons rencontré de nombreuses situations amusantes, comme glisser dans la boue à Boulogne, mais nous n'avons jamais abandonné ! L'un des plus grands défis de ce parcours était de rester conscient de nos alentours; je ne pouvais pas simplement courir en pilote automatique.
Pour la nutrition, à 8h00, j'ai pris une bol de riz aux tomates, et pendant la course, j'ai utilisé des gels TA et bu du powered et du coca.
J'avais entendu parler du GR75 par Mathieu Blanchard et j'ai demandé de l'aide à Antoine Clément, qui m'a donner quelques conseils.
Je souhaite bonne chance à quiconque tente cette boucle, et un grand merci à mes amis :)