Nachdem die Stubaier Höhenweg Pläne abgesagt wurden, mussten die angesagten 11 Sonnenstunden genutzt werden, also ausgeschlafen um dann um 11:30 in der Maria-Theresien-Straße zu starten... Hätte man sich denken können, dass eine Stirnlampe da praktisch wäre, aber naja. Im Vergleich zu letzten Mal, hatte ich immerhin einen GPS Track, aber weder Lampe noch Jacke dabei.
Schnell gemerkt, dass die Beine noch nicht frisch waren und mir war klar, dass es ein langer Tag heute wird.
Kar 2:14, leicht schneller als letztes mal, aber auch mehr investiert.
Dann Seilbahnsteig wieder runter gequält, nach 3:28 am Dachl gewesen. Tourislalom und weiter gehts.
In der Stadt dann 2 Minuten im Vergleich verloren, gemerkt, dass die Beine müde sind.
Nach 4 Stunden kurz vorm Lanser See dann massiven Durchhänger gehabt,Beine einfach 0 Bock gehabt, kurz vorm Aufgeben kam genau der richtige Song in meiner Playlist (Of Mice and Men - Never giving up) und mit 5 Minuten Pause gings weiter.
Lanser See 4:16 - 2.Packung Maurten 320 eingefüllt
Dann gings Richtung Ochsensteig und trotz Navigation auf der Uhr ein paar mal den falschen Weg genommen.
Kurz vorm Ochsensteig nochmal Wasser auffüllen, Maurten mit Koffein drücken und einfach den endlosen Steig hoch.
5:42 Lanser Alm, nächstes und letztes Gel, ein Schluck Wasser vom Brunnen und weiter gehts. Ursprünglich wollte ich unter 6h am Schutzhaus sein, aber der Plan wurde schon am Ochsensteig verworfen.
6:04 Schutzhaus - Von der Sonne schon lang nichtsmehr zu sehen und hier oben klassisch sehr windig. Nur 3 Minuten schneller, als ich mich letzte Woche mit letzten Kräften hochgekämpft hatte, naja.
Direkt Richtung Gipfel hoch und den ersten Krampf als Anlass für eine kurze Pause genutzt um das Wechselshirt + Buff aus dem Rucksack zu holen.
6:28 Patscherkofel Gipfel - saukalt und windig, schnell weg. Dann direkt stark umgeknickt und wusste ich muss langsamer machen im downhill...
6:52 Lanser Alm, schon hier dunkler im Wald, kostet schon ein wenig Zeit
7:21 Ochsensteig ende, froh, dass man außerhalb vom Wald noch was sieht, kurzer Wasserstopp, auf dem Weg zum Lansersee noch 2 mal falsch abgebogen, mittlerweile aber auch echt dunkel.
7:37 Lansersee - Garmin sagt mir dauernd irgendwelche Splitzeiten und neue Zielzeiten, ich hole mein Handy als Taschenlampe raus, weil man keinen Meter mehr sieht im Wald. In meinem Kopf war die alte FKT 7:55 und ich rege mich eigentlich nurnoch über mich selbst auf, der ganze Aufwand für nix.
7:55 Bretterkeller - mir wird klar, das wird eh nix mehr, hake es als Longrun ab und will wenigstens sehen, wie die beine eine 5er Pace auf Asphalt noch vertragen. Endlich kein Handy mehr in der Hand halten dank Straßenbeleuchtung.
An 2 Ampeln kurz der Gedanke "Zum Glück ist die Zeit daran nicht gescheitert", ein Schluck Wasser am Wiltener Platzl und die letzten Meter Richtung Maria-Theresien.
8:07 Ende - Komplett durch, nachdem ich seit dem Downhill keinerlei Carbs mehr genommen hatte. Zwischen lauter Partypeople schalte ich mein Handy aus dem Flugmodus und realisiere, dass die alte FKT 8:33 waren, nicht die 7:55 aus meinem Kopf, na immerhin etwas.
Komplett durch, dann heim, und erst 21:30 das erste mal wieder was essen können.
Obviously viel Optimierungspotenzial, auch die Route wäre ausbaufähig, wollte mich aber an die Regeln halten und kein Plan ob man da abweichen kann.
Bin gespannt, was die schnellen Locals schaffen ;)
Verpflegung:
3 x Maurten Gel 100
3 x Maurten Gel 100 Caf
2 x Maurten Drink Mix 320