Athletes
Route variation
Standard route
Multi-sport
No
Gender category
Male
Style
Supported
Start date
Finish date
Total time
7h
14m
15s
Verification
GPS track(s)
MPC_AlbertoAllocca_06012022.gpx10.17 MB
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Il MPC è stato il mio primo trail impegnativo, ma è andato tutto secondo i piani e con sensazioni ottime!
Lungo il percorso ho stabilito, con la mia famiglia, dei punti ristoro, dove potevo rifornirmi sia di cibo sia di acqua.
Come strategia alimentare ho deciso di mangiare 6 datteri/ora oppure 1 barretta/ora, mentre dal punto di vista dell'idratazione ho optato sia per dell'acqua liscia sia per acqua+sali.
Il percorso è molto bello, alterna parti tecniche con parti di sterrato e piccoli pezzi di asfalto.