FKT: Mylène Sansoucy - Le Sentier des Caps de Charlevoix (QC, Canada) - 2026-08-08

Je me suis lancée, en ce 8 août 2026, sur un parcours que je connais bien : le Sentier des Caps de Charlevoix. L’objectif était simple : réaliser une belle traversée de course en autonomie complète et me permettre un dernier gros entraînement avec l’UTCC.

Départ du Domaine à Liguori, vers 9h30, avec une température de 26°C (déjà) avant l’effet humidex. La journée s’annonçait « pesante » avec la température qui allait atteindre 35°C. Pour me ravitailler, j’avais sur moi 4 x 500 mL en eau+électrolytes, des barres Upika, gels Precision et mes purées-maison. J’ai utilisé le point d’eau disponible sur le parcours, à l’Anse-aux-Vaches, pour remplir mes 4 gourdes et me rafraichir. Ça a été mon seul arrêt.

Les sentiers étaient généralement secs et ma course s’est déroulée sans encombre malgré la chaleur. J’ai terminé en 6h46min, bien satisfaite.

À noter qu’entre Cap du Salut et Cap Gribane, le Sentier des Caps a amélioré quelques sections pour permettre d’avoir accès à de beaux points de vue sur le Fleuve à partir de la crête. L’ancien tracé GPX ne reflète plus exactement la réalité du terrain, la végétation ayant repris ses droits sur les anciens tronçons du parcours. Avec les nouveaux segments du sentier et comme l’indique mon fichier GPX joint, le parcours totalise maintenant 49,5 km (plutôt que 50,5 km) avec 2310 m D+ (plutôt que 2190 m D+).