The Táin Way, nestled in the stunning Cooley Peninsula of County Louth, Irelands ancient east. A dream route for trail runners. This 40-kilometer loop offers a mix of challenging terrain and sweeping descents, scenic paths, winding through diverse terrain including forest tracks, grassy trails, and rugged mountain paths.

The route can start and end in 3 different locations.1) in the picturesque village of Carlingford. 2) ravensdale forest. Or 3) Lumpers bar. 

Si parte dalla piazza di Esine, in media Val Camonica, si sale seguendo il percorso classico su strada dapprima asfaltata poi tipica montana con doppia striscia d'asfalto con pendenze sempre sostenute e pochi tratti pianeggianti;

Si passano nell'ordine le località Monticelli, Selle, Rugola, Budek, Pianazzo, Teza Mala e Scandoler poi la strada passa a sentiero/prato fino alla sommità di San Glisente a 2156 mt slm, il percorso a ritroso è lo stesso e termina sempre nella piazza del paese