Der Start ist beim Parkplatz Bärenschützklamm zwischen den Gasthäusern wo der Schotterweg startet. Auf den ersten Kilometern Richtung Bärenschützklamm, dort links vorbei die steile Forststraße hinauf (Prügelweg), dann bei der Schwaigeralm vorbei und über Serpentinen durch den Wald bis zu einem kurzen Forststraßenstück, das bei der Hütte „Zum Guten Hirten“ endet. Dort über die Wiese in den Wald hinein und über den steinigen Weg leicht ansteigend. Bei der Forststraße links nach ca.

Krosnabanan is nowadays a trail for running, walking and biking. It used to be a railway (1895-1946) for farmers and people travelling from the depths of the Smaland woods to the coastline outside Karlskrona in Blekinge. The name of the railway (and hence the trail that was established less than 20 years ago) comes from and old Swedish word for lingon berrys (Krösnabär) and the tale says that a lot of people pick those red berrys in the woods and travelled by train to Karlskrona to sell them in a market.